روابط جنسي , حاملگی و زایمان

خانم زلال چشمه:

ثكص مغعدي عوارض خيلي زيادي براي شما خواهد داشت كه بزودي در يك پست به طور كامل توضيح خواهم داد.

خانم عزيز تسليم اميال دوستتون نباشيد و براي لذت هاي كوتاه و زود گذر سلامت خوتون رو به مخاطره نندازيد

اي كار آسيب زيادي به شما خواهد رساند بيشتر مراقب باش

مريان سوال كردي

با سلام و سپاس فراوان

من در هنگام ارگاسم آب زیادی ازم خارج می شود. همسرم کم اطلاع است و از این کار ناراحت می شود. آیا همه ی زن ها این گونه هستند؟ این آب چیه؟

من در چند پست به انزال زنانه اشاره كردم و توضيح دادم ميتونيد به اونها مراجعه كنيد

خوش به حال همسر شما چون اين مورد كم پيش مياد

 

سحر عزيز پرسيده:

سلام چطور میشه رنگ ناحیه تناسلی روشن بشه؟ کرم یا پماد خاصی هست؟

راهی وجود نداره..............البته ممکنه با لیزر اینکار رو کرد...... 

یا حتی با کرم........ 

ولی هر دوش خطراتی داره چون پوست منطقه تناسلی به شدت حساسه.......و ممکنه آسیب ببینه...... 

خلاصه من یک سری کار هست خودم توصيه ميكنم برای خوشرنگ کردن و زیباتر کردن اونجا..... 

که همچین سیاه و لک دار دیده نشه....... 

۱- اول اینکه بعد از شیو..........میتونی از ماسک جعفری کوبیده شده استفاده کنی........البته برای منطقه شکم و زیر شکم..........سعی کن روی لبها نکشی .......چون ممکنه حساس باشن به آب جعفری......... 

ولی کلا آب جعفری.......... 

آب اسفناج........ 

آب کاهو......... 

هر ۳ روشن کننده پوستن......... 

بعد هم که کاملا شستی از حمام اومدی بیرون.......... 

یا پوست بدنتو با روغن بچه جانسون ماساژ بده........ 

یا اینکه از کرمهای مرطوب کننده استفاده کن........... 

روزی ۳ بار منطقه تناسلی رو با ژل شستشوی واژن بشور......... 

هم خوشبو میشه هم خوشرنگ........ 

حمام آفتاب هم بدک نیست برای یک دست کردن رنگ پوست....... 

منتهی به یاد داشته باش..........قبلش کل بدنتو کرم ضد آفتاب بزنی....... 

آفتاب طبیعی .............بهترین وسیله برای اینکار.........منتهی قبلش تمام نکات رو رعایت کن.....تا آفتاب سوخته نشی....... 

......................................................................

خانم سین 

عزیزم........... 

برای تنگ کردن واژن......... 

باید ورزش کرد......... 

هیچ دارویی هم وجود نداره 

علت اینکه این حسو دارید به خاطر شل شدن عضلات شکمتونه....... 

باید ورزش کنید و اجازه ندید چاق بشید 

تمرينتان به این صورت 

در هر حالت.......ایستاده........نشسته........خوابیده....... 

روزی ۱۰۰ تا ۲۰۰ بار منطقه واژن رو محکم جمع کنید و بعد باز کنید...... 

دیدی چطور میخوای جلوی ریزش ادرار رو بگیری........زور میزنی.......میگیری جلوشو.... 

اون جا رو جمع میکنی..........بعد شل میکنی....... 

این کارو موقع شستن ظرف........کتاب خوندن.......فیلم دیدن انجام بده......... 

جمع کن..........تا ۵ بشمار..........ول کن........ 

باز و باز.......... 

......................................

خانم سا فرمودند : 

سلام ببخشید من نامزد دارم و قبل از نامردی بنا به دلایل و سنت خانوادگی گواهی مبنی بر داشتن پرده بکارت را برای فامیل همسر بردم.. مسئله من اینجاست که مامایی که من رو معاینه کرد گفت پرده من حلقوی و از نوع ضخیمه و من در شب عروسی دچار مشکل میشم.. خواستم ببینم صحت داره یا نه و اگه درسته راه حلی برای این مشکل هست.. در اینجا اضافه کنم که همسرم کاملا در اومور جنسی ملایم و با ملاطفت هست خشونتی هم نداره اما من از درد و خونریزی زیادی که دکتر گفته واهمه دارم... لطفا کمکم کنید  

عزیزم نگرانی شما کاملا بی مورد 

1- طریقهای مختلف س.ک.س و پوزیشنهای مختلف رو یاد بگیر........در همین وبلاگ من مقداری دربارش توضیح دادم...... 

2- از همسرت بخواه که شب زفاف معاشقه طولانی باهات داشته باشه........ 

3- اگر همسرت بتونه تو رو تحریک کنه اون اندازه ای که ترشحات واژنت زیاد باشه شما هیچ دردی احساس نخواهی کرد 

^{این مردان تحریك كننده، زنان را از موجوداتی ترسو و متنفر از س ك س به قهرمانان داستانهای عشقی تبدیل میكنند، آیا دوست دارید همسرتان را به یكی از این قهرمانان تبدیل كنید ؟ اگه دوست دارید سعی كنید جزء این 20 مرد باشید تا ببینید كه هیچ زنی توان رد كردن و پس زدن جنسی شما را ندارد !!!}

^{1- مردهایی كه به آرامی و با ملایمت عشق ورزی میكنند ( آقایونی كه به سرعت میروند سراغ شورت خانمشان و عمل دخول را شروع میكنند و فوری و باعجله میخواهند كار را تمام كنند به این نكته دقت كنند كه اگر شعله های جنسی خانمشان را به آرامی روشن كنند این شعله ها تا مدت بیشتری روشن خواهند ماند. )}

^{2-  مردهایی كه در بستر نیز با همسرشان صحبت میكنند ( آقایونی كه نمیخواهند احساساتشان را با كلمات عاشقانه در حین س ك س بیان كنند، به این نكته دقت كنند كه بیان احساسات عاشقانه در قبل، هنگام و بعد از س ك س به زن احساس محبوبیت و امنیت میدهد، احساسی كه همسرتان را به وزیری محبوب در دربار شما تبدیل خواهد كرد. )} 

^{3- مردهایی كه در بوسیدن مهارت دارند ( هر بوسه  عاشقانه كه بر لبان همسرتان میزنید میتواند به مانند پیامی پرقدرت بر قلب همسرتان فرود می آید و اورا شعله ور سازد، این جمله را هرگز فراموش نكنید! )}

^{4- مردهایی كه با چشمان خود به همسرشان نشان میدهند اورا دوست دارند و به او عشق می ورزند ( این را بدانید كه ارتباط چشمی بین دو نفر نیرومند ترین و موثرترین ارتباطات است كه پیامدش فعال شدن چرخه های دیگر بدن هر دو طرف است، پس با نگاهی عاشقانه به همسرتان احساس محبوبیت بدهید و از مزایای این ارتباط لذت ببرید. )}

^{5- مردهایی كه لباس های همسرشان را به آرامی در می آوردند ( قابل توجه آقایونی كه تا شهوتی میشوند فوری و با عجله شروع میكنند به كندن لباسهای خانمشون و حتی گاهی تمایل دارن كه معشوقشون لخت كرده روی تخت آماده و منتظر خوابیده باشه ! رفقا این را برای بار آخر میگم، زنان در پروسه جنسی شان نیاز به آمادگی دارند و این كار میتواند یكی از آمادگیهای لازم را به آنها بدهد . )}

^{6- مردهایی كه در تحریك كردن همسرشان به وسیله لمس كردن مهارت دارند ( زنها در پروسه آمادگی برای س ك س نیاز دارند كه با نوازش و لمس آرام، آماده دخول و عملیات جنسی شوند، این نكته را هم به داشته هایتان اضافه كنید. )}

^{7- مردهایی كه با موهای همسرشان بازی میكنند ( فكر نمیكنم هیچ زنی در دنیا وجود داشته باشد كه درهنگام معاشقه از چنگ زدن دستهای معشوقش در موهای سرش لذت نبرد ! )}

^{8- مردهایی كه از معاشقه س ك سی با همسرشان لذت میبرند ( خیلی ساده است هنگامی كه معاشقه بكنید و احساساتتان را به بیرون تراوش كنید این خود مهمترین جذب كننده برای همسرتان است. )}

^{9- مردهایی كه عشق خود را در بیرون از اتاق خواب نیز به همسرشان نشان می دهند و او را به احساس و باور محبوبیت وادار می كنند ( یك «دوستت دارم» ، یك شاخه گل ، یك اس ام اس عاشقانه و یك تك زنگ نیم روزی كه به همسرتان احساس محبوبیت بدهد ، میتواند در شب هنگام به طوفانی عشقی تبدیل شود، باور نمیكنید، فردا صبح امتحان كنید ! )}

^{10- مردانی كه می دانند چگونه بدن زنانه و موئث همسرشان را ارضاء كنند.}

^{11- مردهایی كه میدانند چگونه همسرشان را به لحاظ جنسی فریبا و دلنشین كنند.}

^{12- مردهایی كه پیش از عشق ورزی خود را به لحاظ فیزیكی و جسمانی آماده میكنند. ( كارهایی ماننده خوشبو كردن دهان، ازاله موهای زائد، عطر زدن و دوش گرفتن و … میتوانند برای آماده كردن جسمی شما موثر باشند. )}

^{13- مردهایی كه به همسرشان احساس زیبا بودن می دهند. (اینجا یك راز را بهتون میگم ، هنگامی كه یك زن احساس بكند كه برای شما زیبا است ، مثله توپ میتركه ! ازمن گفتن )}

^{14- مردهایی كه از ماساژ دادن به همسر خود لذت میبرند. ( زبان عشق لمس كردن است، دستهای شما زایده هایی فیزیكی نیستند بلكه فرستده هایی قوی اند كه نیروی جنسی شما را منتقل میكنند، با نوازشی عاشقانه معنای واقعی این جمله را درك كنید. )}

^{15- مردهایی كه عاشق در آغوش گرفتن همسرشان هستند.}

^{16- مردهایی كه دستهای همسر خود را در دست میگیرند و آن را نوازش میكنند.}

^{17- مردهایی كه پس از گذشت سالیان همچنان مانند روزهای اول آشنایی شان با همسر خود رفتار میكنند. ( آهان این نكته ماله كهنه كاراست، رفقا با تجربه دقت كنند كه اگه اجازه ندهید همسرتان برایتان عادی شود و نگاهتان همان نگاه اول باشد، این طوفان عشقی تبدیل به امواجی پایدار خواهد شد كه ضامن پایداری رابطه تان در تمام زندگی باقی مانده خواهد شد. )}

^{18- مردهایی كه به همسرشان نشان میدهند كه او تنها زن زندگی آنهاست و به او احساس و باور «خاص بودن» میدهند.}

^{19- مردهایی كه همسرشان را دوست دارند و به او عشق میورزند.}

^{20- مردهایی كه چنین باور دارند عشق همسرشان تحمل تمامی سختی های زندگی را برای آنها سهل و آسان و حتی ارزشمند میكند.}

^{منبع : وبلاگ نگاه نو}

مريان عزيز پرسيدن

درود بر شما می خواستم بدونم در دوران قاعدگی سکس اشکالی ایجاد می کند من در این دوران خیلی شهوتم بالا می رود

بهتره دو روز اول دوران پریود رو دور امیزش و معاشقه خط بکشید........چون هم از نظر بهداشتی خوب نیست و هم از نظر روحی به خانم اسیب میرسونه....... 

مگر اینکه خودتون مشتاق اینکار باشن..............که در اون صورت حتما پنیس رو خیلی تمیز شسته  و ضدعفونی کنید...........و هم از کاندوم استفاده کنید وگرنه ممکنه خانم عفونت بگیرن....  

^{این روزها عده زیادی از مردان به كلینیك سلامت خانواده و ناتوانی جنسی مراجعه می‌كنند تا درباره یكی از مشكلات خود در زمینه ارتباط زناشویی با همسرشان مشاوره كنند. موضوع به این سادگی نیست چون با ایجاد افسردگی و اضطراب در زوجین، موجب اختلال در سلامت روان و رفتار آنان و در برخی موارد پرخاشگری هر دو نفر می‌شود. یكی از همین نمونه‌ها آقایانی بودند كه در طی روزهای گذشته از طریق نامه و پیامك، از مشاوران و متخصصان سلامت، درباره مشكل و اختلال خود سوال كرده بودند. آنان به اختلال در خاتمه رابطه زناشویی به صورت زود هنگام دچار شده بود. مشكلی كه بسیاری از مردان جوان متاهل و حتی مردانی پس از سال‌ها زندگی مشترك به آن دچار می‌شوند. در این باره بیشتر بدانیم...}

^{پژوهشگرانى كه روى این بیمارى كار مىكنند، اعلام كردند كه مىتوانند این اختلال را تعریف كنند. به گفته آنها انزال در این بیماران در كمتر از 118 ثانیه از شروع مقاربت صورت مىگیرد.}

^{از طرفی زود انزالی یا انزال زودرس به حالتی گفته می‌شود كه فرد زودتر از زمانی كه می خواهد به انزال برسد و یا اینكه به حدی زود به انزال برسد كه همسرش از ارتباط زناشویی لذت كافی نبرد البته باید انتظارات، واقعگرایانه باشند. این تعریفی است كه مورد تایید اكثر متخصصان مسایل جنسی یا سكسولوژی است.}

^{زمان استاندارد انزال}

^{زمان استانداردی برای رسیدن به انزال در نظر گرفته نشده است. با وجود اینكه طبق نظر اكثریت افرادی كه در مطالعات شركت داشته‌اند یك سری زمان‌هایی پیشنهاد شده اما هیچ كدام قطعی نیستند چون این زمان بسته به نظر و رضایت افراد از رابطه زناشویی‌شان از هر زوج تا زوج دیگر متفاوت است اما پیشنهاد شده كه اگر در 50 درصد یا بیشتر موارد ارتباط زناشویی انزال زمانی اتفاق افتاد كه فرد و یا همسرش راضی نبودند یعنی فرد مشكوك به این اختلال هست و می‌توان وی را مورد تشخیص و درمان قرار داد. در ضمن این مهم است كه اول ببینید چه زمانی متوجه شدید كه این اختلال را دارید و از كجا متوجه شدید. آیا خودتان ناراحتید؟ همسرتان از روش رابطه راضی نیست و یا از جایی یا كسی شنیدید كه مثلا اگر رابطه زناشویی زیر ?? دقیقه باشد، مشكل دارید؟ معمولا گرفتن شرح حال دقیق از زوجین جزو سنجش‌های اولی‌‌ است كه برای تشخیص و درمان این اختلال انجام می‌شود، چون رابطه زوج‌ها در ایجاد و یا دامن زدن به این مشكل نقش به سزایی دارد.}

^{دلایل و عواقب}

^{نشانه اصلی انزال زودرس، انزالی غیر قابل كنترل است كه قبل از انجام گرفتن رابطه زناشویی و یا مدت زمان بسیار كمی پس از آن با میزان تحریك كم و خلاف میل فرد اتفاق بیفتد. این مساله می‌تواند باعث نارضایتی جنسی در هر دو طرف شده و اضطراب ناشی از این مشكل را بیشتر كند. انزال زودرس یكی از متداولترین اختلال فعالیت زناشویی در مردان است و ممكن است برای هر مردی در بعضی از مراحل زندگی رخ دهد. زود انزالی یا انزال سریع یكی از مشكلات شایع در مردان است. تقریبا یك سوم از مردان دچار انزال زودرس هستند. در این مقاله هرجا صحبت از ارگاسم می‌شود، منظور اوج فعالیت در یك رابطه زناشویی و خاتمه آن است. اكثر موارد انزال زودرس فاقد عامل یا دلیل خاص است. عوامل روانی مثل اضطراب، احساس گناه یا افسردگی نیز ممكن است به انزال زودرس منجر شوند. در برخی موارد، انزال زودرس ممكن است به خاطر عوامل پزشكی مثل مشكلات هورمونی، آسیب‌های جسمی و یا عوارض جانبی بعضی داروها باشد. ابتلا به این عارضه منجر به بروز اختلالات روان مانند اضطراب، افسردگی و سردی روابط زوجین می‌شود و بر روان آنان تاثیر می‌گذارد و به همین علت، بسیار مهم است كه درباره این عارضه بیشتر بدانیم و به موقع به مشاور مراجعه كنیم.}

^{متخصص و پزشك مربوطه سابقه فعالیت زناشویی و پزشكی شما را بررسی خواهد كرد و آزمایش كلی را انجام خواهد داد. ممكن است پزشك بخواهد با همسر شما نیز صحبت كند چون انزال زودرس ممكن است دلایل بسیاری داشته باشد. پزشك، آزمایش لازم را انجام می‌دهد تا مشكلات پزشكی فرد را بررسی كند.}

^{روش درمان}

^{در بسیاری از موارد، انزال زودرس خود به خود درمان می شود. انجام تمرینات ریلكسیشن و آرام سازی و استفاده از متدهای منحرف كردن حواس می‌تواند در به تاخیر انداختن انزال كمك كند.}

^{در بعضی مردها ترك مصرف دخانیات و مواد مخدر بسیار كمك كننده خواهد بود. متخصص از شما و همسرتان می‌خواهد كه روی متدهایی برای به تاخیر انداختن انزال كار كنید.}

^{این تكنیك‌ها تشخیص و كنترل احساساتی است كه باعث انزال زود رس می‌شود. در سایر موارد برای كاهش حساسیت در آلت تناسلی، استفاده از كاندوم توصیه می‌شود.}

^{مشاوره‌ها و رفتار درمانی خط اول درمان این عارضه به شمار می‌رود و می‌تواند اضطراب ناشی از این مساله را كاهش دهد.}

 ^{مرحله بعدی، استفاده از كاندوم است.كاندوم سبب كاهش تحریك پذیری می‌شود. در صورتی كه یك كاندوم قادر به این كار نباشد از دو كاندوم می‌توان استفاده كرد ضمن اینكه كاندوم سبب جلوگیری از بیماری‌های مقاربتی و بارداری هم می‌شود.}

^{استفاده از دارو، گام سوم در درمان انزال زودرس است.}

^{این داروها به این دلیل استفاده می‌شوند كه یكی از عوارض جانبی این گونه داروها، جلوگیری از ارگاسم است كه باعث به تاخیر انداختن انزال می‌شود.}

^{استفاده از شیوه ماستر و جانسون}

^{این شیوه، در چهارمین مرحله از درمان افراد مبتلا به انزال زودرس انجام می‌گیرد كه به همكاری خود فرد و همسرش نیاز مبرم دارد. این روش شامل یادگیری تشخیص و كنترل احساسی است كه به ارگاسم منجر می‌شود. این روش نیاز به اراده و تمرین دارد ولی بسیار موثر است. برای آموزش و تمرین این روش باید به مشاوران و متخصصان سلامت جنسی در كلنیك‌های سلامت خانواده مراجعه شود تا با آموزش خصوصی در این باره، كار به نحو موثر صورت گیرد.}

^{درمان‌های موضعی}

^{استفاده از كرم‌ها و اسپری‌های كاهش‌دهنده حس سطحی دستگاه تناسلی نیز سبب كاهش احتمال زود انزالی می‌شود.}

 ^{به یاد داشته باشید كه قبل از آغاز فعالیت زناشویی، موضع را با صابون شستشو دهید تا از بیحسی بیشتر آلت جلوگیری شود.}

 ^{متاسفانه از این روش به صورت خودسرانه و بسیار معمول استفاده شده كه عوارض زیادی را در پی دارد.}

 ^{استفاده از بی‌حس‌كننده‌های موضعی، در آخرین مرحله از درمان افراد مبتلا به انزال زودرس قرار دارد و به هیچ‌وجه نباید در ابتدای كار از آن استفاده كرد.}

^{استفاده از روش‌های موضعی باید با تشخیص و صلاحدید پزشك و براساس سیر درمان و بهبودی باشد.}

دوستان عزیزم........ 

این یکی از مهمترین و ضروری ترین بخشهای زندگی هر خانمی  

خیلی از خانمها درباره شستشوی واژن ازم سوال کردند  

و اینکه چکار باید بکنن تا خارش نداشته باشند 

یا اینکه اونجا بوی بدی نده...... 

چند توصیه و راهکار بهتون توصیه میکنم........ 

---------------- 

لباسهای زیر 

مهمترین لباس برای خانمها لباسهای زیر........ 

اول از همه باید بگم باید دو گونه لباس زیر تهیه کنید...... 

دسته اول لباسهای زیر از جنس پنبه هستند.........به رنگ سفید.....و سیاه  .....و قرمز...... 

رنگ سفید برای روزهای عادی  

رنگ مشکی و قرمز برای دوران پریود  

دسته دوم لباسهای زیر تزیینی و س.ک.سی در رنگهای مختلف.......که با سوتین ست باشند...سعی کنید جنس نخی انتخاب کنید ولی از اون جایی که لباسهای س.ک.سی اکثرا از جنس پولیستر هستند زیاد نگران نباشید و برای شبهای آمیزش برای مدت یک تا دو ساعت از این دسته لباسهای شیک و نمایشی استفاده کنید........ 

............ 

باید روزی ۲ تا ۳ مرتبه لباس زیر عوض کنید........ 

بار اول هنگام بیدار شدن........ 

دوم هنگام عصر بعد از کار........ 

سوم هنگام خواب............ 

هر بار لباس زیر رو بشورید و با آفتاب مستقیم خشک کنید.......و بعد با اتو داغ.........حرارت بدین..... 

حتی اگر قبلا مبتلا به قارچ شدین .........لباسهای زیرتون رو ماهی یکبار در آب بجوشونید..... 

................... 

ببینید .......بهترین روش اینکه شما ۶ عدد شورت نو نخی سفید بخرید....... 

امروز ۳ تا 

فردا ۳ تای دیگه.......ولی در اون حین ۳ تای روز قبل رو میشورید و اتو می کنید..... 

نهایت استفاده و بازدهی این شورتهای نخی دو ماه........بعد باید ۶ تا نو تهیه کنید......و کهنه ها رو دور بندازید........ 

شورتهای مشکی و قرمز که برای دوران پریود استفاده میکنید رو باید با دقت بشورید.......بجوشونید.......آفتاب بندازید بعد اتو کنید برای بار بعد استفاده کنید...... 

--------------------------------- 

لباسهای راحتی برای خواب   

یادتون باشه یک خانم شکیل و با کلاس و باحوصله هرگز با لباس خونه نمیخوابه...... 

باید لباس خواب از لباس خونه جدا باشه...... 

لباس خواب برای شبهای معمولی بهتر از جنس پنبه باشه...... 

ولی برای شبهای آمیزش گیپور...سک.سی و متناسب با لباس زیر..... 

بهتره لباس خواب در شبهای عادی از رنگهای ملایم و سرد ...... 

و در شبهای خاص رنگهای گرم و هات باشه......... 

یادتون باشه لباس خواب باید ساده.....بدون دکمه.....بند و وسایل عجیب و غریب باشه تا موقع خواب زیر تنتون باعث آزارتون نشه........ 

خانمها یادتون باشه که هنگام خواب بهتره دامن پوشیده باشید....... با شلوارک نخی 

یا شلوار نخی....... 

این باعث میشه محیط واژن خشک باشه و مرطوب نباشه........ 

برای اینکه خواب خوبی داشته باشید هر شب شورت خودتون رو عوض کنید....... 

 ------------------------------------ 

لباس خونه 

یکی از مهمترین لباسها......... 

یادتون باشه همیشه جلوی همسر باید آراسته و تمیز و خوشبو باشید...... 

همیشه دمپایی ساده و راحت ..یا جوراب روفرشی نخی بپوشید......... 

لباسهای منزل باید از جنس خوب و مرغوب.........و نخی تهیه شده باشند..... 

عادت کنید که دامن بپوشید........ 

مشکل جامعه ایران اینه : بیرون از منزل مجبوریم شلوار بپوشیم......برای همین محیط واژن تحت فشار و رطوبت زیاد مستعد انواع عفونتهای قارچی میشه....... 

در منزل دامن بپوشید..........دامن راحتی و چین دار که جلوی دست و پاتونو نگیره...... 

از پوشیدن شلوارکهای بسیار تنگ و کوتاه از جنس لی و جین جدا خود داری کنید....... مگر برای ساعات کوتاه......... 

سعی کنید متنوع باشید ............هر روز لباس عوض کنید 

مثلا چند دست لباس دارید.........برای منزل........سعی کنید با سلیقه خودتون طوری بپوشید تا هسرتون خسته نشه و خودتون هم احساس طراوت و جوونی بکنید...... 

اگر در منزل شلوارک میخواین بپوشید حواستون باشه از جنس پنبه باشه........ 

پوشیدن لباس عیوب بدن شما رو پنهون میکنه...... 

یک زن زیرک هرگز نمیزاره مرد زندگیش ایرادتشو در روز ببینه....... 

زن باید همیشه زیبا و جذاب جلوه کنه..... 

-------------------------------- 

حمام و دستشویی و نکات نظافت  

لطفا ۳ چیز رو تهیه کنید............ 

 ساولن...... 

بتادین ....... 

بتادین واژینال ........  

.............

اول اینکه باید بگم هر روز باید دستشویی و توالت شسته بشن........ 

مخصوصا اگر شما بچه هم داشته باشید........... 

بدتر هم میشه اگر پسر بچه داشته باشید..........  

ولی برای صرفجویی در آب و مواد شوینده و همچنین جلوگیری از خراب شدن پوست دست و اثرات مخرب دیگه.........باید در استفاده از مواد شوینده محتاط و زیرک باشید...... 

اول اینکه هفته ای یکبار از شوینده سرامیک و پاکنندهای قوی برای از بین بردن جرم دستشویی و توالت استفاده کنید........ 

بعد هر روز فقط با برس توالت سرامیکها رو بدون مواد شوینده برس بکشید و آب بزنید....... 

بعد یک پیمانه (سر قوطی ساولن همون پیمانه اون ) داخل یک سطل یا آفتابه بریزید و بهش ۱ تا ۲ لیتر آب اضافه کنید........... 

و کل دستشویی و توالت رو باهاش آب بکشید......... 

تا حسابی ضد عفونی بشه.......... 

خانمهایی که در خوابگاه زندگی میکنن...... 

همیشه با خودتون ساولن ببرید داخل دستشویی و قبل از هر کاری با ساولن کف توالت رو ضدعفونی کنید.........و سنگشو.........اینطوری خطر ابتلا به قارچ در خوابگاه به کمترین حد میرسه....خودتون بهتر میدونید اگر یک نفر در خوابگاه قارچی بشه.........باقی دخترها به سرعت مبتلا میشن........ 

.................... 

حمام بسیار مهم.......... 

هفته ای یکبار باید وان و کف اونجا رو به دقت بشورید............ 

به دلیل رطوبت و نبودن نور مستقیم خورشید حمام محیط مناسبی برای رشد قارچ...... 

اول اینکه با ساولن باید هر بار که میخواین از وان یا تشت و وسایل دیگه استفاده کنید اونجا رو ضدعفونی کنید......... 

آقایون قبل از حمام.........و رفتن داخل وان حمام از بتادین استفاده کنن.......... 

و چند قطره بتادین توی اب بچکونن و بعد حمام کنن....... 

ولی خانمها...........برای شما خطرناکه که از بتادین برای ضدعفونی استفاده کنید......چون میزان غلظت بتادین طوری که تعادل پی هاش واژن رو بهم میزنه........ 

بنابراین میرید داروخونه و بتادین واژینال تهیه میکنید....... 

هر بار که از وان استفاده میکنید.........هفته ای یک بار.......چند قطره ازون رو توی اب میچکونید و حل میکنید......... 

راستی اگر با همسرتون توی اب میرید باز بتادین واژینال منتها بیشتر بریزید........  

بتادین واژینال.........دارای سرنگ مخصوص ..........برای تزریق اون به داخل واژن  

هرگز ازون استفاده نکنید مگر به تجویز پزشک..........که تشخیص عفونت زیاد رو داده باشه...... 

در غیر اینصورت از خود بتادین واژینال که به صورت تیوپ در بازار موجود استفاده کنید....... 

بتادین واژینال نسبت به بتادین محلول و عادی کمی سفتر و خاصیت ژله ای داره....... 

------------------------------------- 

من تمام نکاتی که برای حفط سلامت واژن لازم در بالا توضیح دادم........... 

ولی دیگه باقیش دست خودتونه.........  

۱-از سنین پایین باید به دختر بچه ها آموزش داده بشه که به روش صحیح بعد از هر بار توالت رفتن بعد از شستن  با استفاده از دستمال توالت (رول دستمال کاغذی ) منطقه تناسلی رو خشک کنند .

۲-و هنگامی که به بلوغ میرسه و پریود میشه باید هنگام حمام از نشستن جدا خود داری کنه و فقط دوش بگیره..........نشستن در آب یا روی سرامیکها هنگام پریود انواع میکروب و قارچ رو به سمت رحم میکشه........ و باعث عفونت میشه........ 

۳-هرگز نباید از نوارهای بهداشتی بو دار و معطر استفاده کرد......... 

۴-بهتر اگر خونریزی ماهانه شدید از پوشاک بچه استفاده کنید تا لباسهای زیر خونی نشن...... 

۵-از تامپون استفاده نکنید.......درسته این روش جدید در اروپا خیلی طرفدار داره........ولی باعث عفونت و دردهای مختلف واژن میشه......... 

۶-فقط هنگام مهمانی که نگران پیدا بودن نوار از زیر لباس هستید از تامپون اونم به مدت یک تا ۴ ساعت بهره ببرید........ 

۷-بعد از هر بار دستشویی رفتن خودتونو با ژل شستشو دهنده واژن بشورید و انجا رو خشک کنید..... 

۸-هر دو روز یکبار موهای منطقه تناسلی رو شیو کنید......پاکشون کنید......از بین ببرید...... 

ا۹-گر دختر هستید و هنوز باکره و ازدواج نکردید........زیاد باهاش ور نرید.......وسواسی نشید..... 

۱۰-و اگر ازدواج کردین یا روابط س.ک.سی دارید ........هز سال یکبار برای چکاب کامل پیش یک دکتر زنان و زایمان مطمئن و دلسوز برید........ 

۱۱-خانمهایی که زایمان کردن........هر سال باید یک تست پاپ اسمیر برای سرطان دهانه رحم بدن......این خیلی مهمه........مهم مثل ماموگرافی و تست سینه ها........ 

------------------------ 

نکته مهم:  

اکثر خانمها عفونت رو از شریک جنسی خودشون یعنی آقایون میگیرن......... 

پس قبل از همبستر شدن با مردها......اونها رو وادار کنید که حتما جلوی خودتون پنیس رو بشورن و ضد عفونی کنن........ 

خوشبختانه ژل مخصوص شستشوی آقایون هم در بازار موجود......... 

------------------------  

اگر تمام نکات بالا رو رعایت کنید....مطمئن باشید واژن خوشبو و با طراوت میشه. 

به امید اینکه لحظات خوب و سالمی در کنار هسرانتون داشته باشید  

روز جهانی زن در بسیاری از کشورهای جهان در هشتم مارس برگزار می‌شود.

• در هشتم مارس ۱۸۵۷، زنان کارگر کارگاه‌های پارچه‌بافی و لباس دوزی در نیویورک آمریکا به خیابان‌ها ریختند و خواهان افزایش دستمزد، کاهش ساعات کار و بهبود شرایط بسیار نامناسب کار شدند. این تظاهرات با حمله پلیس و کتک‌زدن زنان برهم خورد.

• سال ۱۹۰۷ در دوره‌ای که مبارزات زنان برای تأمین حقوق سیاسی و اجتماعی اوج گرفته بود، بمناسبت پنجاهمین سالگشت تظاهرات نیویورک در هشتم مارس، زنان دست به تظاهرات زدند.

• ایده انتخاب روزی از سال به‌عنوان «روز زن» نخستین بار در جریان مبارزه زنان نیویورک با شعار "حق رای برای زنان" مطرح شد. دو هزار زن تظاهر کننده در ۲۳ فوریه ۱۹۰۹ پیشنهاد کردند که هر سال در روز یکشنبه آخر فوریه، یک تظاهرات سراسری در آمریکا بمناسبت «روز زن» برگزار شود.

• در سال ۱۹۱۰، "دومین کنفرانس زنان سوسیالیست" که کلارا زتکین از رهبران آن بود، به مسئله تعیین "روز بین المللی زن" پرداخت. زنان سوسیالیست اتریشی قبلا روز "اول ماه مه" را پیشنهاد کرده بودند. اما اول ماه مه، جایگاه و مفهومی داشت که می‌‌توانست اهمیت و جایگاه مبارزه مشخص بر سر مسئله زن را تحت الشعاع قرار دهد. زنان سوسیالیست آلمان، روز ۱۹ مارس را پیشنهاد کردند. مناسبت این روز، مبارزات انقلابی در سال ۱۸۴۸ علیه رژیم پادشاهی پروس بود که به عقب نشینی لفظی حکومت در نوزدهم مارس همان سال، منجمله در مورد مطالبات زنان، انجامید. "دومین کنفرانس زنان سوسیالیست" تاریخ برگزاری نخستین مراسم «روز زن» را ۱۹ مارس ۱۹۱۱ تعیین کرد. تصمیم گیری قطعی برای تعیین «روز جهانی زن» به بعد موکول شد.

• بعد از انتشار قطعنامه کنفرانس در مورد تعیین «روز جهانی زن»، انترناسیونال دوم از این تصمیم حمایت کرد، و نخستین تشکیلاتی بود که این روز را برسمیت شناخت.

• ۱۹ مارس ۱۹۱۱ خیابانهای آلمان، اتریش، سوئیس و دانمارک با مارش زنان به لرزه در آمد. شمار زنان تظاهر کننده در اتریش به ۳۰ هزار نفر می‌‌رسید. نیروهای پلیس به تظاهرات حمله بردند و به زدن زنان پرداختند و گروهی را دستگیر کردند.

• سال ۱۹۱۳ "دبیرخانه بین المللی زنان" (یکی از نهادهای انترناسیونال سوسیالیستی دوم)، هشتم مارس را با خاطره مبارزه زنان کارگر در آمریکا، به‌عنوان «روز جهانی زن» انتخاب کرد. در همان سال، زنان زحمتکش و زنان روشنفکر انقلابی در روسیه تزاری و در سراسر اروپا، مراسم «۸ مارس» را بشکل تظاهرات و میتینگ برگزار کردند.

• در سال ۱۹۱۴ جنگ جهانی اول درگرفت. در اروپا که مرکز جنگ بود، زنان انقلابی تلاش کردند تظاهرات ۸ مارس ۱۹۱۵ و ۱۹۱۶ را تحت شعار مرکزی "علیه جنگ امپریالیستی" برگزار کنند. در کشورهای درگیر جنگ، طبقات مختلف به موافقان و مخالفان جنگ تقسیم شده بودند و انشعاب در صفوف جنبش زنان، مانع از برگزاری سراسری و گسترده «روز جهانی زن» شد.

• در سال ۱۹۱۷ تظاهرات زنان کارگر در پتروگراد علیه گرسنگی و جنگ و تزاریسم، بانگ آغازین انقلاب روسیه بود. کارگران شهر در پشتیبانی از این تظاهرات، اعلام اعتصاب عمومی کردند. ۸ مارس ۱۹۱۷ به یک روز فراموش نشدنی در تاریخ انقلاب روسیه تبدیل شد.

• سال ۱۹۲۱، "کنفرانس زنان انترناسیونال سوم کمونیستی" در مسکو برگزار شد. در آن کنفرانس، روز ۸ مارس به‌عنوان «روز جهانی زن» بتصویب رسید. کنفرانس، زنان سراسر دنیا را به گسترش مبارزه علیه نظم موجود و برای تحقق خواسته هایشان فرا خواند.

• از اواسط دهه ۱۹۳۰، دنیا یک بار دیگر بسوی جنگ جهانی جدید روان شد. برگزاری تظاهرات «روز جهانی زن» در کشورهایی که تحت سلطه فاشیسم بودند، غیر قانونی اعلام شد. علیرغم این ممنوعیت، در هشتم مارس ۱۹۳۶، زنان در برلین تظاهرات کردند. در همان روز، اسپانیای فاشیست شاهد تظاهرات هشتم مارس در مادرید بود. ۳۰ هزار زن کمونیست و جمهوریخواه، شعار "آزادی و صلح" سر دادند.

• در پی جنگ جهانی دوم، انقلابات و جنبشهای رهایی‌بخش در کشورهای چندی درگرفت. چین با شمار عظیم زنان و مردانش در زمانی کوتاه گامهای بزرگی در جهت رهایی زنان به پیش برداشت. در آن سال‌ها، عمدتاً دولت‌ها و تشکیلات مترقی و انقلابی در بر پایی «روز جهانی زن» می‌کوشیدند.

• در دهه ۱۹۶۰، در کشورهای آسیا و افریقا و آمریکای لاتین جنبشهای رهایی‌بخش بپا خاسته بود. در کشورهای سرمایه‌داری پیشرفته نیز جنبشها و مبارزات انقلابی و ترقیخواهانه بالا گرفته بود و جنبش رهایی زن نیز اوج و گسترشی چشمگیر یافت.

• در آمریکا و اروپا، زنان علیه سنن و قیود و قوانین مردسالارانه و احکام اسارت بار کلیسایی بپا خواستند. در جنبش زنان موضوعاتی نظیر حق طلاق، حق سقط جنین، تامین شغلی، منع آزار جنسی، ضدیت با هرزه‌نگاری، کاهش ساعات کار روزانه و غیره مطرح شد. این جنبش موفق شد در برخی از این زمینه‌ها پیشروی کند. در تظاهرات هشتم مارس ۱۹۶۹ زنان در دانشگاه برکلی در آمریکا گرد آمدند و علیه جنگ در ویتنام تظاهرات کردند.

• در سال ۱۹۷۵ سازمان ملل هشتم مارس را به‌عنوان «روز جهانی زن» برسمیت شناخت.

• بعد از خاتمه جنگ جهانی دوم و بالاخص از اواخر دهه ۱۹۷۰، با توسعه سرمایه‌داری به کشورهای عقب مانده، بخش‌های بزرگ‌تری از زنان درگیر کار و تحصیل گشتند. در عین حال، زنان همچنان در جامعه موقعیتی درجه دوم داشته و اسیر نظام مردسالار بودند. این تناقض، مسئله زن را حادتر و انفجاری تر کرد.

هر مردی می تواند در رابطه جنسی خود چندین بار ارگاسم شود. برای اینکار فقط کافی است اطلاعات کافی درمورد تمایلات جنسی مردانه، س ک س و تکنیک های خاص آن داشته باشید. هدف اکثر مردان در س ک س، انزال است نه عشق بازی. وقتی یک مرد چند بار ارگاسم را تجربه می کند، نه تنها خودش بهتر ارضا می شود، بلکه طرف مقابلش را هم بسیار بهتر ارضا خواهد کرد.

ارگاسم های چندگانه به دنبال هم اتفاق می افتند، بدون اینکه فرد در خلال آنها تحریک جنسی خود را از دست بدهد. خانم ها به راحتی می توانند ارگاسم چندگانه داشته باشند اما تعداد کمی از مردان می دانند که با آموزش صحیح آنها هم می توانند دقیقاً مثل خانم ها چندین بار در س ک س ارگاسم شوند. درمورد خانم ها، ارگاسم چندگانه به این معناست که مدت زمان کمی بعد از اولین ارگاسم، تحریک جنسی خود را بازمی یابند، که معمولاً بلافاصله یا بعد از چند دقیقه اتفاق می افتد. وقتی زنی در یک رابطه جنسی چندین بار به ارگاسم می رسد ارگاسم او چندگانه خواهد بود.

خیلی از مردان اشتباهاً تصور می کنند که  وقتی بتوانند بعد از انزال دوباره تحریک شوند و به یک انزال دیگر دست پیدا کنند، یعنی ارگاسم چندگانه داشته اند. این اشتباه است. س ک س چند ارگاسمه مردانه به س ک سی گفته می شود که در خلال ارگاسم ها، نعوظ یا تحریک جنسی از بین نرود. ارگاسم چندگانه فقط شامل ارگاسم است نه انزال. تنها استثناء آن زمانی است که انزال با آخرین ارگاسم همراه می شود.

قبل از توضیح بیشتر بد نیست که با فرایند تکنیکی "چرخه تحریک جنسی" آشنا شوید.

1. مرحله تحریک

·        گرفتگی عروق

·        نعوظ

·        بالا رفتن ضربان قلب

·        بلند شدن نسبی بیضه و افزایش سایز

·         سفت شدن نوک سینه ها

2. مرحله پایا

·        بزرگ شدن بیشتر سر آلت تناسلی و بیضه ها

·        بلند شدن کامل بیضه

·        بنفش شدن سر آلت تناسلی

·        ترشح غدد کوپر

·        نفس نفس زدن

3. مرحله ارگاسم (از دفع مایع و انزال تشکیل شده است)

دفع مایع

·        اسپرم و مایعات از رگ وابران، کیسه های مایع منی و غده پروستات خارج شده و در ته مجرای پیشاب در نزدیکی پروستات جمع می شوند.

·        کشش ماهیچه ای درست قبل از رها شدن فشار و تنش

·        بالا رفتن بیشتر ضربان قلب و تنفس

ضرورت انزال: هوشیاری از انزال قریب الوقوع

انزال

·        عضله تنگ کننده ادرار محکم بسته می شود.

·        انقباضات ریتمیک پروستات، عضلات میاندوراهی و آلت تناسلی و خارج شدن مایع منی.

·        تیرگی جزئی هوشیاری

4. مرحله تحلیل

·        از بین رفتن تحریک

·        خوابیدن آلت تناسلی و جمع شدن پوست بیضه

·        برگشت کشش عضلانی

·        پایین آمدن ضربان قلب و فشارخون

ارگاسم چندگانه دربرابر ارگاسم همراه با انزال

هر دو نوع این ارگاسم ها یکسان شروع می شوند: از تحریک تا نقطه ای نزدیک به انزال. در این نقطه، مرد یکسری انقباضات تناسلی را تجربه می کند که 3 تا 5 ثانیه طول می کشد. این انقباضات، ارگاسم های لگنی نامیده می شوند که ابتدا حس لرزش یا رهایی جزئی فشار را به همراه دارد. وقتی این نقطه کاملاً تشخیص داده شده و کنترل شود، می توان این احساسات را بیشتر و شدیدتر کرد.

وقتی فرد به این نقطه می رسد، هدف رسیدن به انزال نیست بلکه کاهش تحریک است، فقط به اندازه ای که بتوان میزان تحریک را کنترل کرد. می توان با فشردن عضلات لگنی میزان تحریک را به خوبی کنترل کرد.

در شکل زیر مرحله پایا به صورت بالاترین وضعیت تحریک نشان داده شده است که اگر به تحریک اجازه ادامه یافتن داده شود، در آخر به ارگاسم منتهی خواهد شد.

تفاوت دو نمودار با هم را ملاحظه کنید. در یک ارگاسم تکی عادی که همراه با انزال است، مرحله پایا سریعاً گذشته ، ارگاسم فروکش کرده و انزال اتفاق می افتد. در یک س ک س با ارگاسم چندگانه، مرحله پایا پس از اولین ارگاسم و  ارگاسم های بعدی همچنان باقی می ماند. ارگاسم های پی در پی معمولاً کمی قوی تر از ارگاسم قبلی هستند تا جایی که مرد تصمیم می گیرد در آخرین ارگاسم انزال داشته باشد. انزال کاملاً انتخابی است. حتی پس از چند ارگاسم فرد می تواند تصمیم بگیرد که اصلاً انزال نداشته باشد که در این حالت تحریک تقریباً یک ساعت بعد فروکش می کند، برخلاف انزال که تحریک جنسی دفعتاً و به سرعت فرومی نشیند.

چطور ارگاسم چندگانه ممکن است؟

"چرخه واکنش" مردها و زنها تقریباً شبیه به هم است. تفاوت جزئی بین آنها انزال مرد است. زنهایی که ارگاسم های چندگانه دارند قادرند درصورت کاهش تحریک به مدت زمان کوتاهی بعد از اولین ارگاسم خود، ارگاسم های متوالی و پی در پی داشته باشند، دلیل آن این است که آنها انزال ندارند.

انزال دوره بی پاسخی را در مردها آغاز می کند. طی این مدت، اکثر مردها نمی توانند به خاطر از دست دادن تنش جنسی دوباره تحریک شوند و آلت تناسلی نسبت به هرگونه تماس حساس می شود. ازآنجا که خانم ها از نظر بیولوژیکی قادر به انزال نیستند، این خصوصیت را ندارند و می توانند بسیار آسانتر از مردها ارگاسم های چندگانه داشته باشند.

اولین قدم در فهمیدن اینکه مردها چطور می توانند ارگاسم چندگانه داشته باشند این است که بدانند ارگاسم و انزال دو اتفاق کاملاً مجزا و قابل تشخیص از همدیگر هستند. اکثر مردها همیشه ارگاسم و انزال را به طور همزمان تجربه کرده اند به همین دلیل قادر به تشخیص آنها از هم نیستند.

دومین قدم این است که بتوانید ارگاسم و انزال را از هم تشخیص دهید.

توانایی تشخیص ایندو از هم شامل عضله لگنی می شود. این همان عضله ای است که جریان ادرار را در نیمه راه متوقف می کند. اگر نگه داشتن جریان ادرار برایتان دشوار باشد یعنی عضله لگنی شما ضعیف است. در اینصورت باید روی قوی تر کردن آن کار کنید تا بتوانید ارگاسم چندگانه داشته باشید. وقتی عضله لگنی را فشار داده و منقبض می کنید باید احساس کنید که همه آنچه در عمق لگنتان است به سمت بالا کشیده می شود.

تمرینات تنفسی

·        روی یک صندلی راحت بنشینید و شانه هایتان را ریلکس کنید.

·        دستها را روی شکمتان  درست زیر ناف قرار دهید.

·        نفس را عمیقاً توی ریه بکشید. عمیقاً از بینی نفس بکشید طوریکه شکمتان باد کند.

·        نفس را به طور کامل بیرون دهید طوریکه شکم دوباره به ستون فقرات بچسبد. احساس خواهید کرد که لگن و آلت تناسلیتان به سمت بالا کشیده می شود.

·        این حرکت را 9 تا 36 مرتبه تکرار کنید.

آماده سازی خود

توانایی داشتن ارگاسم چندگانه برای یک مرد قابلیتی درخور توجه است اما به آماده سازی زیادی نیاز دارد. همانطور که قبلاً هم ذکر شد، یکی از قدم های اولیه شناخت عضله لگنی است. برای اینکه با آن آشنا شوید باید یاد بگیرید که چطور آنرا به درستی کنترل کنید. قسمتی از این کنترل به مرور زمان و با تجربه به دست می آید اما بخش اعظم آنرا باید با تقویت از طریق تمرین مداوم به دست آورید. این تمرینات را می توانید در هر مکانی بدون اینکه کسی متوجه شود انجام دهید.

تمرین

·        راحت بنشینید و مثل زمان عادی با همسر خود رابطه جنسی را شروع کنید.

·        درست همانجایی که نزدیک به انزلتان است متوقف شوید. عضله لگنی خود را منقبض کرده و نگه دارید و تا 10 بشمارید.

·        سپس خود را ریلکس کنید و چند دقیقه استراحت کنید.

·        دوباره شروع به رابطه جنسی کنید و اینبار کمی به نقطه انزال نزدیکتر شوید و دوباره عضله لگنی خود را منقبض کنید.

·        دوباره رابطه را ادامه دهید و به تحریک جنسی و احساسات خود توجه خاص داشته باشید. کلید کار اینجا این است که درمورد واکنش جنسی خود بیشتر بفهمید تا بتوانید راحت تر آنرا کنترل کنید.

توقف درست قبل از انزال

دوباره به رابطه جنسی ادامه دهید، با این تفاوت که اینبار تا جایی پیش بروید که به انزال برسید. درست قبل از ارگاسم انقباضات متعددی را احساس خواهید کرد که نشاندهنده شروع انزال در ته آلت تناسلی یا حتی عمیق تر در لگنتان است. با شروع این انقباضات یا درست قبل از شروع آن تحریک را متوقف کرده و عضله لگنی را سفت منقبض کنید. احتمالاً حس خواهید کرد که در حال انزال هستید اما باید آنرا متوقف کنید. سفت کردن و منقبض کردن درست عضله لگنی انزال را نگه می دارد.

مقدار کمی ازمایع منی خارج می شود اما نه با آن فشار که در ارگاسم های تکی تجربه می کنید. اگر موفق شدید انزال را بعد از ارگاسم خود متوقف کنید دوباره شروع به خودارضایی کنید. تحریکتان باید بسیار بالا باشد و باید بتوانید اینکار را به مدت کوتاهی ادامه دهید تا به یک ارگاسم دیگر برسید.

اگر بار اول نتوانستید انزال خود را متوقف کنید، احتمالا یا عضله لگنیتان به اندازه کافی قوی نیست و یا در زمان مناسبی آن را منقبض نکرده اید. اگر دیر شروع به منقبض کردن آن بکنید انقباضات انزال دیگر شروع شده اند و دیگر متوقف  کردن آن غیرممکن است. با تمرین بیشتر زمانبندی آن دستتان می آید.

نقش شریک جنسی

تکنیک های زیادی برای بالا بردن موفقیت خود در ارگاسم چندگانه وجود دارد. بهترین تکنیک ممکن تمرین آن با شریک جنسیتان است. اگر بتوانید در این کار موفق شوید می توانید هم خودتان و هم شریک جنسیتان را به لذت بسیار بیشتری برسانید.

غلبه بر مشکلات

بدون شک بزرگترین مانعی که اکثر مردها در ارگاسم چندگانه تجربه می کنند، ناتوانی در انقباض عضله لگنی در طی ارگاسم برای متوقف کردن انزال است. ممکن است یکسری انقباضات را حس کنید اما نباید منقبض کردن را در این نقطه رها کنید چون حتی اگر در متوقف کردن انقباضات انزالی موفق هم شوید، چند انقباض از آن نوع را حس خواهید کرد. اگر موفق شوید، انقباضات قبل از انزال متوقف می شوند و باید بتوانید دوباره تحریکتان را ادامه دهید بدون اینکه حستان از بین برود.

یک مشکل دیگر ناتوانی در تشخیص آغاز و پایان مرز مراحل پایا، ارگاسم و انزال است. اگر نتوانید فرق بین ارگاسم و انزال را تشخیص دهید، که کلید کار در تجربه ارگاسم چندگانه است، اگر موفق هم شوید فقط تصادفی بوده است.

بعضی از مردها سعی می کنند خیلی سریع و شدید خود را تحریک کنند ولی این راه خوبی برای آگاهی از سطح هوشیاری جنسی خود نیست. اگر سعی کنید تحریک را آرامتر انجام دهید می توانید مرز بین تحریک، مرحله پایا، و ارگاسم را خیلی راحت تر تشخیص دهید. با این روش خیلی بهتر متوجه خواهید شد که چه زمان باید عضله لگنی خود را منقبض کنید، کی تحریک را متوقف کنید، و کی عضله لگنی را ریلکس کنید و برای تجربه یک ارگاسم دیگر دوباره تحریک را آغاز کنید.

فشار لگنی بعد از تحریک

فشار در ناحیه لگن نتیجه طبیعی افزایش جریان خون در ناحیه تناسلی است. اگر میزان این فشار قابل تحمل نباشد، می توانید با تنفس عمیق، بلند کردن پایین تنه و ماساژ بیضه به آرامی آنرا کمتر کنید. این کار باعث می شود انرژی بیضه به سایر قسمت های بدن منتشر شود. همچنین می توانید 5 تا 10 دقیقه به پشت بخوابید.

سایر فواید

با یادگرفتن ارگاسم چندگانه می توانید سایر مشکلات جنسی مثل انزال زودرس را هم برطرف کنید. با این روش نه تنها می توانید زمان سکس خود را بیشتر کنید بلکه استرس و اضطرابهایتان هم کمتر شده و می توانید بیشتر روی ارضای خود و شریک جنسیتان تمرکز کنید.

سن

ممکن است خیلی از شما سوال کنید که آیا سن هم می تواند در موفقیت یا شکست این تکنیک تاثیر داشته باشد یا نه. موفقیت همه مردها در این تکنیک یکسان نیست چون فعالیت جنسی آنها و میزان آگاهیشان از سطح هوشیاری جنسی خود یکسان نیست.

اگر در رسیدن به ارگاسم های تکی چه به تنهایی چه همراه با شریک جنسی خود مشکلی نداشته باشید، یاد گرفتن ارگاسم چندگانه فقط نیازمند صبر، عزم و تلاش است. اما اگر در داشتن ارگاسم های تکی هم مشکل دارید در ارگاسم چندگانه نیز با مشکلات و مسائل بیشتری روبه رو خواهید بود. به همین دلیل اگر احساس می کنید که در روابط جنسی خود مشکلات جدی دارید حتماً با  پزشک متخصص درمیان بگذارید.

تفکرات قدیمی

مسئله ارگاسم چندگانه ایده جدیدی نیست. فلاسفه چین قدیم، هزاران سال پیش آن را می شناخته اند. بسیاری از رمز و رازهای جنسی هنوز ناشناخته مانده است. باوجود اینکه طی دهه چهل و پنجاه محققان زیادی در زمینه مسائل جنسی در غرب توانایی مردان در داشتن ارگاسم چندگانه را تایید کردند. اما حتی در این عصر میزان ناآگاهی جنسی، راهنمایی های غلط و سردرگمی جنسی به وفور دیده می شود.

خط آخر

خط آخر اینکه توانایی شما در داشتن ارگاسم چندگانه به آگاهی و هوشیاری کلی شما در زمینه جنسی و قدرتتان در کنترل عضلات لگنی بستگی دارد. شایان ذکر است که این قابلیت را نمی توانید یک شبه به دست آورید. بااستفاده از مطالبی که در این مقاله ذکر شد، احتمالاً باید متوجه شده باشید که هفته ها یا حتی ماه ها ممکن است طول بکشد تا بتوانید در این زمینه موفق شوید. نتیجه ای که به دست می آورید به تلاش و اراده خودتان بستگی دارد.

دخترم چيزي كه گفتي يك فاجعه است

تو حتما بايد به يك پزشك زنان و يك روانپزشك مراجعه كني

خير با فشردن پاها به يكديگر آسيبي به هايمن نميرسد

در ضمن من از ترميم خوشم نمياد چرا شما خانمها اينقدر به خودتون توهين ميكنيد

اگه كسي شما رو بخواد همون جوري كه هستين ميپذيردتون پس چرا اينقدر خودتون رو كوچيك ميكنيد و درد زيادي هم ميكشيد؟!!!!!!

هیچ چیز برای زن شگفت انگیزتر از خوردن اندام جنسی او نیست. این عمل موجب میشود تا او احساس عشق وسکس داشته ودیوانه وار به ارگاسم برسد. بسیاری از خانم ها حتی آنرا به نزدیکی با مرد هم ترجیح میدهند. اگر شما فقط کمی در این باره اشتیاق نشان دهید آنگاه درنظر اویک عاشق افسانه ای بنظر خواهید آمد.
مردها نسبت به ارگان جنسی زن یک احساس عجیب علاقه و تنفر همزمان دارند. بیشتر مردها رغبتی به اینکه سر خویش را مقابل کس شریک جنسیشان پایین بیاورند نداشته و حتی ممکن است از آن بیزار باشند! خیلی از زنها این نکته را میدانند و به همین جهت از لذت سکس دهانی محروم هستند. برای یک زن هیچ چیز تحریک کننده تر از آن نیست که مرد طعم کس او را خوشمزه بداند!!
خوشایندترین چیز برای یک زن آن است که مردی با انگشت او را تحریک کند لیس بزند و کس او را با ولع بخورد. برای اینکه از چشیدن طعم کس بدتان نیاید ابتدا با هم یک دوش بگیرید بدنتان را صابون بزنید و به هم بمالید. بعد فرج و لبهای آنرا باز کرده و کلیتوریس را با ملایمت بشویید. دست صابونی خود را پایین تر برده و باسن او را نوازش کنید تا لذت ببرد. مراقب باشید انگشت صابونی را وارد واژن نکنید. بعد از شستن دست یک یا دو انگشت را وارد واژن کرده و دایره وار بچرخانید درست مثل وقتی که داخل یک لیوان را می شویید. آیا لذتبخش نبود؟ حال میتوانید زبانتان را با خیال راحت هرجا که دوست دارید بفرستید.

وضعیت های انجام سکس دهانی:
زن به پشت خوابیده بین پاهای او دراز بکشید و پاهایش را روی شانه تان بگذارید. یا اینکه او روی لبه تخت بنشیند و شما مقابل او روی زمین زانو بزنید. یک راه دیگر اینست که او پاهایش را دو طرف سرتان بازکند و تقریبا" روی صورت شما بنشیند. (در این حالت صورتتان خیلی خیس خواهد شد)حالتهای متعدد دیگری برای فشار دادن صورت شما روی کس وجود دارد که میتوانید بسته به سلیقه خود آنهارا امتحان کنید.

یکی از بهترین وضعیتها برای سکس دهانی حالت 69 است. وقتی زن به حالت وارونه روی شما قرار بگیرد میتوانید هر دو یکدیگر را تحریک کنید و از زبان و دستتان همراه هم استفاده کنید. گاهی میتوانید در این وضعیت جای خود را با یکدیگر عوض کنید. وضعیت 69 را میتوان بصورت: مرد در بالا زن در بالا یا پهلو به پهلو انجام داد. خیلی از زوجها راحتتر هستند تا سکس دهانی را در حالتی که به پهلو کنار یکدیگر خوابیده اندانجام دهند. بعضی از خانمها علاقه دارند تا در همه این وضعیت ها سکس دهانی داشته و لیسیده شوند. عده ای در حالتی که مرد در بالاباشد احساس خفگی میکنند. هر چند در این حالت مرد میتواند به راحتی آلت خود را در دهان زن فرو برده و لذت ببرد!

نحوه انجام:
در واقع کلیتوریس مهمترین اندام جنسی زن است. بدون توجه کافی به کلیتوریس زن هیچ لذتی از سکس نمیبرد. خانمها در مورد تحریک کلیتوریس شان احساس و درک متفاوتی دارند. عده ای عاشق آن هستند که کلیتوریس شان به سختی مکیده شود ولی ممکن است این کار برای بعضی دردناک باشد. تحریک با زبان لیسیدن و مکیدن ورودی واژن زن را به اوج آسمان میبرد.
لیسیدن را از واژن شروع و به سمت کلیتوریس بروید. در یک طرف لب بزرگ و کوچک واژن را با دو لبتان بگیرید زبان خود را شل کرده بین آن دو بکشید. سپس زبان را داخل واژن برده و موقع بیرون آوردن به دورادور آن بکشید.
اینک لب خارجی را با دست کشیده و با زبان به آن محکم ضربه بزنید. بعد زبان را کاملا" روی آن کشیده و دوباره به سوی کلیتوریس برگردید. انجام این عمل زن را از خود بیخود کرده و حتی ممکن است به ارگاسم برساند.
حال کلیتوریس را به دهان برده و خیلی کوتاه و سریع بمکید و با زبان به اطراف آن ضربه بزنید. گاهی در همین موقع فرو کردن انگشت در واژن میتواند باعث ارگاسم شدیدی شود. اگر این عمل را در وضعیت 69 انجام دهید لذت زیادی خواهد داشت.
بهترین راه به ارگاسم رساندن زن از طریق سکس دهانی استفاده از ضربات ریتمیک و پشت سر هم زبان به کلیتوریس است.

قسمت دوم:
این مقاله ، سکس دهانی از ابتدا تا پایان را توضیح میدهد. هدف این مقاله بالا بردن دانسته های شما و بهبود تکنیک سکس دهانی است. نکته قابل توجه این است که این مقاله توسط یک زن به نامKoi نوشته شده است.
خیلی از مردها دوست دارند صورت خود را لای پای زن برده و با لیسیدن کس او عشق را ابراز کنند . در مقابل مردان زیادی هم هستند که هیچ علاقه ای به این کار ندارند. ممکن است گاهی عده کمی از زنها هم از لیسیدن کسشان هیچ لذتی نبرند. بنابراین شما باید از تمایل طرف مقابل اطلاع کافی داشته باشید.
گاهی انجام این عمل مرد را هم بیشتر تحریک کرده و موجب می شود او در مراحل بعدی سکس لذت بیشتری ببرد.
برای اینکه طعم و بوی دستگاه تناسلی زن برای شما آزار دهنده نباشد، بهتر است ابتدا با هم به حمام رفته و ضمن عشق بازی موهای آنرا تراشیده و یکدیگر را با صابون بشویید. بعضی از زنها ترجیح میدهند قبل از سکس دهانی مورد نوازش و معاشقه قرار بگیرند.
بهتراست برای شروع مقابل هم نشسته و یکدیگر را ببوسید. سپس با نوازش نقاط حساس بدن اورا تحریک کنید. بتدریج دست خود را پایین برده و رانها و بعد از آن ناحیه تناسلی را بمالید. اگر این عمل را خوب انجام دهید شریک جنسی شما برای سکس دهانی کاملا" آماده شده و حتی ممکن است با دست خودش سر شما را به سمت پایین ببرد!

روش انجام:
1- زبان خود را دور کلیتوریس بکشید.
2- کلیتوریس را با لبتان بمکید.
3- زبان خودرا به شکل عدد 8 دور کلیتوریس و لبهای واژن بکشید.
4- با زبان خود به آهستگی به کلیتوریس ضربه بزنید.
5- زبان خودرا داخل واژن برده و درون آن بچرخانید.